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可以使用手机QQ邮箱注册支付宝账号，但如果忘记密码，可以按照以下步骤进行找回。
1、打开支付宝APP，选择“我的”页面底部的“忘记密码”。
2、在找回密码的页面，输入自己的手机号码，点击“获取验证码”。
3、输入手机收到的验证码，进行下一步。
4、如果之前设置过安全保护问题，可以选择“安全保护问题找回密码”，如果未设置过安全问题或者安全问题答案忘记了，可以选择人工客服申诉找回密码，填写相关的申诉信息后，等待支付宝客服审核通过后重置密码。
至于使用QQ邮箱注册支付宝账号的具体步骤，大致如下：
1、下载安装支付宝APP并登录。
2、在登录界面选择“注册账号”。
3、输入自己的手机号码，点击“注册”。
4、填写系统发送的验证码。
5、选择“使用邮箱注册”。
6、输入自己的QQ邮箱账号，设置登录密码。
7、完成注册。
如果在注册或找回过程中遇到任何问题，可以直接联系支付宝客服以获得帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全。